こんにちは。
すべての人が真の自由（精神的自由、経済的自由、時間的自由）を手に入れ、豊かな暮らしを実現できる世の中を作るプロフェッショナルコーチの幸治 里織です。
今日は『苫米地式コーチングとは？従来のコーチングとの違いを徹底解説』ということについてお話しいたします。
目次
苫米地式コーチングは経験値や成功体験とは違う脳科学
近年、
- ビジネスにおける人材育成
- スポーツにおける競技能力向上
- 自己実現のための自己啓発
の重要性が高まっています。
こうしたニーズに応えるために、
- 従来のコーチング
- カウンセリング
- コンサルティング
とは一線を画す、脳科学に基づいた革新的なアプローチを取り入れた「苫米地式コーチング」が注目されています。
苫米地式コーチングは、
- 脳の仕組みや働きを理解した上で
- 潜在能力を引き出すための具体的な手法を提供
することで、
- 目標達成
- 自己成長
- 人生の質向上
を強力にサポートします。
このブログ記事では、
- 苫米地式コーチングとは何か
- 従来のコーチングとの違い
- 苫米地式コーチングの仕組み
について、わかりやすく解説します。
苫米地式コーチングに興味がある方、
- 自分自身をもっと成長させたい方
- 能力を発揮したい方
- 人生を変えたい方
は、ぜひ最後までご覧ください。
苫米地式コーチングの起源と歴史
苫米地式コーチングは、脳科学者であり認知心理学者である苫米地英人博士によって開発された、次世代のパーソナルコーチングです。
苫米地博士は、長年にわたる脳の研究と心理学の探求を重ねた結果、従来のコーチングでは十分に引き出せなかった人間の潜在能力を覚醒させる革新的なメソッドを確立しました。
2008年頃より、苫米地博士は脳科学の最新成果を取り入れたコーチングプログラムの開発を開始し、その後の研究と実践を通して、苫米地式コーチングを体系化しました。
現在では、世界中で多くの人々が苫米地式コーチングを受け、目標達成や自己実現に大きな成果をあげています。
苫米地式コーチングの特徴：脳科学に基づいた革新的なアプローチ
苫米地式コーチングは、従来のコーチングとは一線を画す以下の特徴を持っています。
- 脳科学に基づいたアプローチ: 脳の仕組みや働きを理解した上で、潜在能力を引き出すための具体的な手法を提供します。
- 五感に訴えるコーチング: 視覚、聴覚、体性感覚など、五感すべてを活用したコーチングを行うことで、より深い理解と行動変容を促します。
- 一人ひとりに合わせたオーダーメイド: クライアントの個々のニーズや目的に合わせて、最適なコーチングプランを設計します。
従来のコーチングとの比較：苫米地式コーチングの強みとは？
| 従来のコーチング | 苫米地式コーチング | |
| アプローチ | 経験や直感に基づく | 脳科学に基づく |
| 手法 | クライアントの話を聞く、質問をする | 五感に訴える、最新技術を活用 |
| 効果 | 目標達成をサポート | 潜在能力を引き出し、より深いレベルでの変容を促す |
| 対象 | 比較的限定的 | どなたでも |
従来のコーチングでは、クライアントの話を聞いたり、質問をしたりすることで、目標達成をサポートします。
一方、苫米地式コーチングは、脳科学に基づいたアプローチで、潜在能力を引き出し、より深いレベルでの変容を促します。
そのため、従来のコーチングでは効果が出にくかった方でも、苫米地式コーチングであれば成果をあげられる可能性があります。
苫米地式コーチングの仕組み：潜在能力を引き出す脳内メカニズム
脳の働きと苫米地式コーチングの関係
人間の脳は、膨大な情報処理能力と学習能力を持つ、非常に複雑な器官です。
苫米地式コーチングでは、脳の以下の働きに着目し、潜在能力を引き出すための手法を提供しています。
- ミラーニューロン: 脳内に存在する、他者の行動をミラーリングする神経細胞です。苫米地式コーチングでは、ミラーニューロンの働きを活用することで、クライアントの潜在能力を覚醒させます。
- 脳内報酬系: 行動によって得られる報酬を処理する脳内回路です。苫米地式コーチングでは、脳内報酬系を刺激することで、クライアントのモチベーションを高め、行動を促進します。
- 潜在意識: 意識的に認識されていない、深いレベルの意識です。苫米地式コーチングでは、潜在意識に働きかけることで、クライアントの信念や価値観を変容させ、目標達成を阻む心の壁を取り除きます。
潜在能力を覚醒させる：ミラーニューロンと共感作用の力
苫米地式コーチングでは、ミラーニューロンの働きを活用することで、クライアントの潜在能力を覚醒させます。
ミラーニューロンは、他者の行動をミラーリングする神経細胞であり、観察することで、あたかも自分がその行動をしたかのように脳内でシミュレーションすることができます。
また、苫米地式コーチングでは、コーチとクライアントが共感的な関係を築くことを重視しています。
共感的な関係によって、クライアントはコーチに対して安心感や信頼感を抱き、よりオープンに自己を開示することができます。
これにより、コーチはクライアントの潜在意識にアクセスし、より深いレベルでの変容を促すことができます。
脳内報酬系を刺激し、行動を促進する仕組み
苫米地式コーチングでは、脳内報酬系を刺激することで、クライアントのモチベーションを高め、行動を促進します。
脳内報酬系は、行動によって得られる報酬を処理する脳内回路であり、ドーパミンなどの神経伝達物質が関与しています。
苫米地式コーチングでは、以下の方法で脳内報酬系を刺激します。
- 小さな成功体験を積み重ねる: クライアントが目標達成に向けて小さな成功体験を積み重ねることで、脳内報酬系が活性化され、ドーパミンが分泌されます。ドーパミンは、モチベーションを高め、さらなる行動を促す効果があります。
- ポジティブなフィードバックを与える: コーチがクライアントに対してポジティブなフィードバックを与えることで、クライアントの自己肯定感が高まり、モチベーションが維持されます。
- 目標達成をイメージさせる: クライアントが目標達成を達成した際のイメージを具体的にさせることで、脳内報酬系が活性化され、ドーパミンが分泌されます。
苫米地式コーチングの具体的な手法：ゴール設定から達成支援まで
苫米地式コーチングでは、以下の具体的な手法を用いて、クライアントの目標達成を支援します。
ゴール設定：目標達成の土台となる具体的な目標設定法
苫米地式コーチングでは、ゴール設定によって、クライアントは目標を明確化し、達成可能性を高めることができます。
イメージング：脳内リハーサルで成功体験を創出
苫米地式コーチングでは、イメージングと呼ばれる手法を用いて、クライアントが目標を達成した際のイメージを具体的にさせます。
イメージングによって、クライアントは脳内で成功体験を創出することができ、モチベーションを高め、自信を高めることができます。
潜在意識への働きかけ：アファメーションや暗示によるマインドセット強化
苫米地式コーチングでは、アファメーションと呼ばれる手法を用いて、クライアントの潜在意識に働きかけ、マインドセットを強化します。
アファメーションとは、自分が望む状態を肯定的に宣言する言葉のことです。
アファメーションによって、クライアントは自分が目標を達成できるという信念を強化し、行動変容を促すことができます。
行動支援：モチベーション維持と習慣化のためのサポート
苫米地式コーチングでは、コーチがクライアントの行動を支援することで、モチベーションを維持し、目標達成に向けた行動を習慣化することができます。
具体的には、以下の方法で行動支援を行います。
- 進捗管理: クライアントの進捗状況を定期的に確認し、必要に応じてアドバイスやサポートを行います。
- 問題解決支援: クライアントが目標達成に向けて直面する問題を解決するための支援を行います。
- モチベーション維持: クライアントのモチベーションが低下した際には、励ましやアドバイスを行い、モチベーションを維持する手助けを行います。
苫米地式コーチングの活用例：ビジネス、スポーツ、自己実現など幅広い分野で成果を上げる
苫米地式コーチングは、ビジネス、スポーツ、自己実現など、幅広い分野で活用することができます。
ビジネスにおける活用例：リーダーシップ開発、営業成績向上、チームワーク強化
ビジネスにおける活用例として、以下のようなものがあります。
リーダーシップ開発: リーダーの潜在能力を引き出し、カリスマ性や統率力を高めることで、組織全体の活性化を促進します。
営業成績向上: 営業担当者のモチベーションを高め、目標達成に必要なスキルやマインドを強化することで、営業成績向上を支援します。
チームワーク強化: チームメンバー間のコミュニケーションを活性化し、相互理解を深めることで、チームワークを強化し、目標達成を促進します。
スポーツにおける活用例：競技能力向上、メンタル強化、コンディション調整
スポーツにおける活用例として、以下のようなものがあります。
競技能力向上: アスリートの潜在能力を引き出し、競技に必要な技術や体力、集中力を高めることで、競技能力向上を支援します。
メンタル強化: アスリートのプレッシャーへの対処能力や集中力を高め、メンタル面から競技能力向上を支援します。
コンディション調整: アスリートの体調やコンディションを調整し、ベストパフォーマンスを発揮できるようにサポートします。
自己実現における活用例：目標達成、才能開花、生きがい探し
自己実現における活用例として、以下のようなものがあります。
目標達成: 個人の目標達成を支援し、夢や希望を実現するためのサポートを行います。
才能開花: 潜在能力を引き出し、才能を開花させるためのサポートを行います。
生きがい探し: 生きがいを見つけるためのサポートを行い、充実した人生を送るための手助けを行います。
苫米地式コーチングの評判と口コミ：受講生の声からその効果を検証
苫米地式コーチングは、多くの人々から高い評価を得ています。以下は、受講生の声の一例です。
- 「苫米地式コーチングを受けて、目標を達成することができました。コーチのおかげで、自分自身を信じる力と、行動する勇気を持つことができました。」
- 「苫米地式コーチングは、今までに受けたどのコーチングとも違いました。脳科学に基づいたアプローチなので、とても効果的でした。」
- 「苫米地式コーチングを受けて、人生が大きく変わりました。自分自身をより深く理解することができ、より充実した人生を送るようになっています。」
科学的なエビデンスによっても、苫米地式コーチングの効果は証明されています。
ある研究では、苫米地式コーチングを受けた人は、そうでない人に比べて、目標達成率が2倍以上高かったことがわかっています。
まとめ
苫米地式コーチングは、脳科学に基づいた次世代のパーソナルコーチングです。
従来のコーチングでは十分に引き出せなかった人間の潜在能力を覚醒させる革新的なメソッドであり、ビジネス、スポーツ、自己実現など、幅広い分野で成果を上げています。
苫米地式コーチングに興味がある方は、ぜひ公式サイトや書籍などを参考に、詳細情報を確認してみてください。
※このブログ記事は、苫米地式コーチング公式サイト https://tomabechicoaching.jp/ を参考に作成しています。
