こんにちは。
すべての人が真の自由（精神的自由、経済的自由、時間的自由）を手に入れ、豊かな暮らしを実現できる世の中を作るプロフェッショナルコーチの幸治 里織です。
今日は『スコトーマの原理をマスターすれば、人生が豊かになり世界の見え方が変わる』ということについてお話しいたします。
目次
スコトーマの原理で、人生を豊かにする
私たちは、日々たくさんの情報を受け取っています。
しかし、そのすべてを脳が処理しているわけではありません。脳は、限られた情報しか処理することができず、重要度の低いものは無視してしまうのです。
これが、スコトーマと呼ばれる心のしくみです。
スコトーマは、目の前にあるものが見えないという現象を指す言葉です。
しかし、実際には何も見えていないわけではありません。
脳が、その情報処理を重要と判断していないために、意識的に認識されていないのです。
例えば、電車に乗っているとき、周囲の乗客を意識的に見ていますか？
おそらく、ほとんどの人は周りの人を意識せずに、スマホを見たり、本を読んだりしているのではないでしょうか。
これは、脳が周りの乗客を重要と判断していないため、スコトーマによって認識されていないのです。
しかし、電車の中で突然、誰かが叫んだり、倒れたりしたら、すぐに周りの人に気がつくでしょう。
これは、脳がその情報を重要と判断し、スコトーマから外れたためです。
このように、スコトーマは、状況や重要性によって、見えたり見えなかったりするのです。
スコトーマの2つの側面： 見えなくするものと、見えるようにするもの
スコトーマには、2つの側面があります。
- 見えなくするもの: 脳が重要と判断していない情報を無視する。
- 見えるようにするもの: 重要度の高い情報に集中できるように、周辺情報をぼかす。
この2つの側面は、一見矛盾しているように見えますが、どちらも私たちの生活に役立っています。
見えなくするものは、情報処理の負荷を軽減し、脳を疲れさせないようにする役割があります。
もし、脳が目の前にあるすべての情報を処理しようとすると、脳はすぐにオーバーロードしてしまいます。
スコトーマによって、重要度の低い情報を無視することで、脳は有限なリソースを重要な情報処理に集中することができます。
見えるようにするものは、集中力を高め、重要な情報を見逃さないようにする役割があります。
例えば、運転中に、道路標識や歩行者などの重要な情報に集中できるように、周りの景色をぼかしているのです。
このように、スコトーマは、私たちの脳が効率的に情報を処理し、安全に生活できるようにするために働いているのです。
日常生活で起こるスコトーマの例： 見えているのに見えていない？
スコトーマは、日常生活の様々な場面で起こっています。
以下に、いくつか例を挙げます。
- 電車の中で、周りの乗客を意識していない
- 運転中に、道路標識を見逃す
- 仕事中に、重要な書類を紛失する
- 友人や家族のちょっとした変化に気がつかない
- いつも同じ道を歩いているのに、新しいお店に気がつかない
これらの例のように、スコトーマによって、本来見えるはずの情報を見逃してしまうことがあります。
しかし、スコトーマの存在を理解することで、意識的に注意を向けることで、見逃していた情報を見つけることができるようになります。
スコトーマを克服し、視野を広げる方法
スコトーマは、私たちの脳の働きの一つであり、完全に克服することはできません。
しかし、意識的な工夫によって、スコトーマの影響を減らすことは可能です。
以下に、スコトーマを克服し、視野を広げるための方法をいくつか紹介します。
- 意識的に注意を向ける: 重要な情報を見逃さないように、意識的に注意を向けるようにしましょう。例えば、運転中は周りの景色だけではなく、道路標識や歩行者にも注意を向けるようにしましょう。
- 視点を変えてみる: いつもと同じ視点から物事を見るのではなく、視点を変えてみることで、新しい情報を見つけることができる場合があります。例えば、いつもと違う道を通勤することで、新しいお店を発見できるかもしれません。
- 固定観念を捨てる: 思い込みや固定観念があると、新しい情報を見逃してしまうことがあります。常にオープンな気持ちで、新しい情報を受け入れるようにしましょう。
- 情報収集: 興味のある分野に関する情報収集をすることで、視野を広げることができます。読書やインターネットを活用して、様々な情報に触れてみましょう。
これらの方法を実践することで、スコトーマの影響を減らし、より多くの情報を受け取ることができるようになります。
スコトーマの原理を活用して、人生を豊かにする
スコトーマは、私たちの視野を狭め、可能性を制限してしまう可能性があります。
しかし、スコトーマの原理を理解し、克服することで、視野を広げ、より豊かな人生を送ることができるようになります。
スコトーマは、私たちの脳が効率的に情報を処理するために働いているメカニズムの一つです。
しかし、同時に、重要な情報を見逃してしまう原因にもなります。
スコトーマの影響を減らすためには、意識的に注意を向けることが重要です。
- 重要な情報を見逃さないように、意識的に注意を向けるようにしましょう。 運転中は周りの景色だけではなく、道路標識や歩行者にも注意を向けるようにしましょう。仕事中は、重要な書類を紛失しないように、整理整頓を心がけましょう。
- 視点を変えてみる ことでも、新しい情報を見つけることができます。いつもと違う道を通勤することで、新しいお店を発見できるかもしれません。旅行先では、ガイドブックに載っていない場所も探してみましょう。
- 固定観念を捨てる ことも大切です。思い込みや固定観念があると、新しい情報を見逃してしまうことがあります。常にオープンな気持ちで、新しい情報を受け入れるようにしましょう。
- 情報収集 することも、視野を広げることに役立ちます。興味のある分野に関する情報収集をすることで、新しい知識や発見を得ることができます。読書やインターネットを活用して、様々な情報に触れてみましょう。
これらの方法を実践することで、スコトーマの影響を減らし、より多くの情報を受け取ることができるようになります。
スコトーマの原理を活用して、新しい可能性を発見する
スコトーマは、私たちが普段見過ごしている情報に目を向けるきっかけを与えてくれます。
スコトーマを活用することで、新しい可能性を発見することができるのです。
例えば、商品開発 の場面では、スコトーマを利用して、ターゲット顧客が気づいていないニーズを発見することができます。
顧客インタビューやアンケート調査を行い、顧客がスコトーマによって見逃している情報や課題を洗い出すのです。
マーケティング の場面でも、スコトーマは有効活用できます。競合他社がスコトーマによって見逃している情報を分析することで、差別化戦略を立案することができます。
個人 のレベルでも、スコトーマを活用することで、新しい趣味や才能を発見することができます。
普段興味のない分野にも意識的に触れてみることで、新たな可能性が開けるかもしれません。
スコトーマの原理をマスターすれば、世界の見え方が変わる
スコトーマは、私たちの脳が持つ自然な働きの一つです。
しかし、スコトーマの影響を理解し、克服することで、視野を広げ、より豊かな人生を送ることができるようになります。
スコトーマの原理をマスターすれば、世界の見え方が大きく変わります。
今まで見えなかったものが見えてくるようになり、新しい可能性を発見できるようになります。
ぜひ、スコトーマの原理を活用して、自分の人生をより豊かに、より充実したものにしてください。
まとめ
スコトーマは、私たちの視野を狭め、可能性を制限してしまう可能性があります。
しかし、スコトーマの原理を理解し、克服することで、視野を広げ、より豊かな人生を送ることができるようになります。
スコトーマの影響を減らすためには、意識的に注意を向けることが重要です。
また、視点を変えたり、固定観念を捨てたり、情報収集をすることで、スコトーマの影響を減らすことができます。
スコトーマの原理を活用することで、新しい可能性を発見することができます。
商品開発やマーケティングなどのビジネスシーンだけでなく、個人レベルでも、スコトーマを活用することで、新しい趣味や才能を発見することができます。
ぜひ、スコトーマの原理をマスターして、自分の人生をより豊かに、より充実したものにしてください。
