こんにちは。
すべての人が真の自由（精神的自由、経済的自由、時間的自由）を手に入れ、豊かな暮らしを実現できる世の中を作るプロフェッショナルコーチの幸治 里織です。
今日は『【完全版】引き寄せの法則のからくり〜スコトーマを外し、望む未来を現実に』ということについてお話しいたします。
引き寄せの法則の誤解と真実
近年、「引き寄せの法則」という言葉はすっかり有名になりました。
しかし、その理解には多くの誤解が存在します。
誤解1：ただ強く願えば望むものが手に入る
多くの場合、「引き寄せの法則」は、ただ強く願えば望むものが手に入るという単純な解釈をされています。
しかし、実際にはそうではありません。
引き寄せの法則は、「自分の思考や行動が現実を引き寄せる」という宇宙の法則を指します。
つまり、「望むものを引き寄せるためには、まず明確なゴール設定を行い、その実現に向けて行動することが重要」なのです。
誤解2：努力は必要ない
引き寄せの法則は、努力を否定するものではありません。
むしろ、明確な目標に向かって努力することで、潜在意識に目標を強く印象付け、引き寄せの効果を高めることができます。
誤解3：すぐに結果が出る
引き寄せの法則は、魔法ではありません。
目標達成には、時間と労力が必要です。
焦らず、コツコツと努力を続けることが大切です。
ゴール設定が先、引き寄せの法則は後というのはなぜなのか？
なぜ、ゴール設定が先なのでしょうか？
それは、「潜在意識が現実を創造する」というメカニズムによるものです。
潜在意識は、私たちの思考や感情を記憶するいわば心の奥底です。
そして、潜在意識に刻まれたものが、現実世界に反映されるのです。
つまり、「何を望むのか」という明確なゴール設定を潜在意識に刻み込むことで、現実世界においてもその目標に近づくことができるのです。
ゴール設定の重要性
- 明確な目標がないと、潜在意識が何をすればいいのか判断できない
- 目標が明確であれば、潜在意識は自動的にそれを実現するための道を探し始める
- 目標設定は、モチベーションを維持するのにも役立つ
スコトーマとは？潜在意識のブロックを解き放つ
ゴール設定を行う上で、「スコトーマ」という概念を理解することが重要です。
スコトーマとは、「潜在意識が意図的に隠している情報」のことです。
過去のトラウマやネガティブな経験などによって、私たちは潜在意識に様々なブロックを抱えています。
これらのブロックは、本来持っている能力や可能性を制限し、目標達成の妨げとなります。
スコトーマの例
- 「私はお金持ちになることができない」
- 「私は愛される価値がない」
- 「私は成功できない」
スコトーマの影響
- 目標達成を妨げる
- 自己肯定感を低める
- ネガティブな思考を引き寄せる
具体的な実践方法：ゴール設定とスコトーマ克服
1. ゴールを設定する
ゴール設定とは言い換えれば目標設定のことです。
現状の外側に、今の自分では達成できそうもない大きなゴールを設定します。
ゴールはひとつである必要はありません。
職業、社会貢献、家族、趣味、ファイナンス、健康などといった人生における全方位で現状の外に設定します。
今、自分ができることから考えつくようなゴールではなく、全くできないことで構いません。
現状の延長線上ではなく、なりたい自分になるためにどうしても達成したい理想をゴールに設定します。
ゴール設定に大切なこと
- イメージ：ゴール側のコンフォートゾーンにいる自分はどのような行動をし、発言をし、生活をしているのかを詳細にイメージする。
- ヴィヴィッドネス：ゴール側のコンフォートゾーンを五感を使い感じる。鮮明にイメージできればできるほど良い。
これらを脳内で繰り返し行うことにより、脳がゴールに必要なものを認識し、分かるようになるために引き寄せられたように感じるというからくりです。
2. アファメーションを行う
アファメーションとは、「自分が望む状態を肯定的に宣言する言葉」です。
「私は〇〇できる」「私は〇〇である」といったアファメーションを毎日繰り返し唱えることで、潜在意識に目標を刷り込むことができます。
アファメーションの効果
- 潜在意識に目標を強く印象付けることができる
- 自己肯定感を高める
- 自信をつける
アファメーションの例
- 「私は、毎日幸せで充実した生活を送っている」
- 「私は、目標を達成する能力を持っている」
- 「私は、愛され、尊敬されている」
アファメーションを行うタイミング
- 朝起きた時
- 寝る前
- 目標を達成した自分を想像している時
3. セルフヒーリングを行う
瞑想や呼吸法、ジャーナリングなど、様々なセルフヒーリング方法があります。
自分に合った方法を見つけて、定期的に行うことで、スコトーマを克服し、潜在意識のブロックを解放することができます。
セルフヒーリングの効果
- ストレスを軽減する
- リラックスする
- 潜在意識にアクセスしやすくなる
セルフヒーリングの例
- 瞑想：静かに座って、呼吸に意識を集中する
- 呼吸法：ゆっくりと深い呼吸を繰り返す
- ジャーナリング：思いつくままに、ノートに書き出す
セルフヒーリングを行う時間
- 朝起きた時
- 寝る前
- ストレスを感じている時
まとめ
引き寄せの法則を超えた、あなただけの未来を創造します。
引き寄せの法則は、単なる願望実現の魔法ではありません。
明確なゴール設定と行動、そして潜在意識のブロックを解き放つことが、真の引き寄せの法則を体現するための鍵となります。
今回紹介した方法を実践することで、あなたも自分だけの未来を創造し、より豊かで充実した人生を送ることができるでしょう。
さらに、以下の点にも意識することで、より効果的に引き寄せの法則を活用することができます
- 感謝の気持ちを持つ
- ポジティブな思考を心がける
- 周りの人に親切にする
- 行動を起こす
引き寄せの法則は、あなたの人生をより良い方向へと導いてくれる強力なツールです。
ぜひ、今回紹介した方法を実践して、あなただけの幸せな人生を創造してください。
